心と躰を大切にしているあなたへ～東洋医学エステサロン

こんにちは(^^)/

幸せに綺麗に導くトレーナーのWaKaです!(^^)!

本日は雨。ちょっと肌寒いかしら。

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さて、本日の記事ですが。

この時期　寒いのか寒くないのか　暑いのか暑くないのか　のま
どろっこしい時期、身体も　どっちなの？！と対応出来ない時があります。

普段からお体のメンテナンスを心がけている方は、順応も早いのですが　恒常性維持機能が低くなっていると、反応も遅く不調が起こります。
ケア方法としては、汗をかく事。

体から余分な水分を出すことです。

すると、扁桃腺やのど周りの不快感を解消出来ますね。

そして、普段から身体を温める事です。

ベロ　舌の裏側を鏡で　見てみると、紫色の方がいます。

それも、余分な水分が停滞している証拠ですので、お風呂など入ったりして身体を温めて汗を沢山かいて下さいね(^-^)

今　ちゃんとケアしておくと、夏の過ごし方が快適に過ごせる事が出来ますね。

夏を上手く乗り越えれば　秋冬と寒い季節も快適になります。

SAKU-RA
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