心と躰を大切にしているあなたへ～東洋医学エステサロン

こんにちは、和加です。

本日は、1月17日から立春までの冬土用についてのお話となります。

★1月17日　冬土用入り

★1月20日　大寒

という事で、これを乗り越えれば、春近しです！

皆さん頑張りましょう♪

受験生にとっては、この時期、正念場といえる時期ではないでしょうか。

この土用の期間を、上手に乗り越える事で胃腸の調子も整い受験も上手くいく！

と言いたい所です。

さて、その養生方法なのですが

毎度の土用の期間の養生方法とは大体同じなのです。

が、冬とあってそれも加味していけば宜しいかなと思います。ではいきますよ～(^-^)/

• 躰を冷やさない→ホッカイロも上手く活用し、お風呂はなるべく寝る直前などがオススメ、あがってから数時間経つと躰は冷えてしまいます。
• 3首+1首を温める→首、手首、足首、そしてウエストを温めましょう♪レッグウォーマーなどを上手く活用していきます。足首がパンストなどで冷えてしまった場合は、ドライヤーでも
• 腹7分目を目指す→8分目でも良いのですが、7分目を目指すと自ずと8分目をになってます(笑)
• 黒い食べ物を食事に一品プラス→黒豆、しいたけ(適量)、こんぶ、ワカメ、ひじき(余り取りすぎない様に)、など。これらは「腎」の養生となります。
• とりあえず、よく噛む❗️
• 背中の凝りを取り、躰の中心を柔らかく→経絡の話になりますが、背骨を意識します。また土用は中心が大切になってきます。
• 黒い服や持ち物も♪+黄色をプラスしてみて♪→養生ラッキーカラーともなります。
• 場所は、「北」「中央」を意識してみて♪

などです(^ー^)

陰陽五行を使った開運とも言えます☺️

この期間は、相手との距離も自分が行きすぎない、または相手も良し、自分も良しの上手い距離感を探しましょう✨

只今、陰陽五行タロットも勉強中(^ー^)

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それでは、皆様、2021年最初の土用を上手く乗り越えましょう♪

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