心と躰を大切にしているあなたへ～東洋医学エステサロン

こんにちは

和加です😃ご訪問ありがとうございます✨

さて本日は

自分の為に何が出来るだろう

です😃

出来る限り数を書いてみて下さいね😊

• いつもシャワーだけど湯船に毎日浸からせてあげる
• 温泉に浸からせてあげる
• 自分にお土産を買う
• 自分にお中元を贈る
• 自分の髪を丁寧にケアしてあげる
• 美容室に行ってあげる
• お肌を丁寧にケアしてあげる
• 眼を温めてあげる
• 素敵な映画をみせてあげる
• ニュースを見せないであげる
• デジタルデトックスしてあげる
• 森林浴してあげる
• ストレッチしてあげる
• 筋トレしてあげる
• 自分を守ってあげる
• 自分の感情に気付いてあげる
• 自分が泣きたい時は寄り添ってあげる
• 自分が怒りたい時は『ホント腹立つよねー』と同感してあげる
• 自分を責めないでいる
• 自分に何かを買ってあげる
• 疲れた時はタクシーを使ってあげる
• ご馳走を食べさせてあげる
• 自分に丁寧に料理を作ってあげる
• 新しい下着をつけさせてあげる
• 新しい靴でお出かけする
• 行きたい所へ連れて行ってあげる
• 会いたい人に合わせてあげる
• 本を読む時間を作ってあげる
• 勉強させてあげる
• どんな自分でも何歳になっても自分全てを認めてあげる
• 過去の過ちを認めてあげる
• 歯を大切にしてあげる
• ワンランク上の物を持たせてあげる
• 土に触れさせてあげる
• 自分をマッサージしてあげる
• 自分にやりたい事を聞いてみる
• 自分を優先させてあげる
• 旅行に連れて行ってあげる
• 愚痴を聞いてあげる
• 素敵な音を聞かせてあげる

などはいかがでしょうか(*^^*)

ご参考までに✨

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